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金薯花生粥的做法,看一回就能够做出来

文章作者:美食新闻 上传时间:2019-10-29

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营养美味,从每一步开始,精致早餐,从每一天开始

1张图片

一、紫薯米糊

食材明细

所需食材:紫薯150g、大米80g

主料

做法:

  • 大米200g
  • 红薯1颗
  • 花生好彩堂开奖直播,50g

1.紫薯去皮切碎,洗净洗净,将紫薯与大米一起浸泡一夜。

辅料

2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机种,制成米糊。

  • 白糖少许

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二、山药红薯米糊

  • 4oo500好彩堂玄机网,甜味口味
  • 煮工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

所需食材:地瓜70g、山药70g、米饭70g黑芝麻粉2茶匙、白糖5g

红薯花生粥的做法步骤

做法:

  • 4oo500好彩堂玄机网 31红薯切丝,大米,花生。
  • 4oo500好彩堂玄机网 42花生,大米,红薯丝加水放入电饭煲煮粥。
  • 4oo500好彩堂玄机网 53喜欢喝甜的加点白糖。

1.山药和红薯切片,放到微波炉中,家2茶匙水,高火加热4分钟。

2.将山药和红薯一同放入搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加开水没过食材的,搅碎即可。

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三、黑芝麻米糊

所需食材:芝麻30g、糯米50g、大米50g

做法:

1.所有材料洗净,加水浸泡一夜。

2.第二天用豆浆机制成米糊即可。

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四、核桃花生米糊

所需食材:核桃、花生、大米

做法:

1.将核桃、大米和花生泡在清水里一个晚上。

2.泡好的材料放到豆浆机里按下米糊键打磨完成即可。

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五、南瓜栗子米糊

所需食材:南瓜一块、熟栗子7-8、大米

做法:

1.南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡,栗子剥壳,将栗子肉切小块。

2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。

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六、红豆红枣薏米糊

所需食材:红豆、薏米、大米

做法:

1.红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜,红枣去核,撕碎。

2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。

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七、红薯杂粮米糊

所需食材:红薯200g、麦仁30g、糙米30g、玉米片30g

做法:

1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。

2.加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,榨取即可。

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八、南瓜米糊

所需食材:南瓜300g、大米100g

做法:

1.南瓜去皮切成小块,大米清洗干净。

2.将原料倒入豆浆机,倒入适量水,制成米糊即可。

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九、南瓜小米糊

所需食材:南瓜200g、小米80g、清水350g

做法:

1.南瓜去皮切小块,小米洗干净备用。

2.将南瓜、小米放入豆浆机打碎加热即可。

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十、燕麦黑米米糊

所需食材:燕麦、黑米

做法:

1.燕麦片、黑米洗净放入豆浆机里。

2.在豆浆机中放入适量水,选择米糊功能即可。

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